Остеопат Животов рассказал, как влияет на здоровье поза "нога на ногу"
По мнению доктора Животова, сидячая поза "нога на ногу" может указывать на наличие внутренних проблем и деформаций скелета. Он объясняет, что тело принимает эту позу, чтобы разгрузить мышцы и связки, особенно при наличии сколиоза или других деформаций скелета, чтобы уменьшить нагрузку на определенные структуры тела.
Тем не менее, доктор Животов предупреждает, что сидячая поза "нога на ногу" может стать вредной привычкой. Она может вызывать дополнительные стрессы на суставы, нервы и мышцы, особенно вокруг тазобедренного сустава и позвоночника. Это может привести к болям, искривлениям позвоночника и ухудшению общего состояния позвоночно-суставной системы.
Владимир Животов подчеркивает важность поддержания правильной позы при сидении и рекомендует использовать эргономичное кресло, делать регулярные перерывы и выполнять упражнения для укрепления мышц спины и коррекции осанки.
Источник: neprosto.fun
Читайте также:
