Врач Нестеров рассказал, как избежать теплового удара

Врач Олег Нестеров заявил, чтобы избежать теплового удара нужно носить одежду из лёгких тканей. По словам медика, с собой нужно брать слабосолёную минеральную или обычную воду.
2
Источник изображения: pixabay.com

Олег Нестеров пояснил, что прежде всего следует носить одежу светлых оттенков, поскольку она может помочь сохранить прохладу и предотвратить перегревание организма. Кроме того, при пеших прогулках нужно находится в зоне деревьев, где есть тень. Однако в случае пребывания на открытом пространстве, нужно надеть головной убор с целью защиты от солнечных лучей.

Кроме того, Олег Нестеров обратил внимание на выбор времени для прогулок: выходить на улицу с 16 часов, когда солнце уже не так активно и температура становится более комфортной. При этом следует помнить, что в зной нужно избегать физических упражнений на открытом воздухе под палящим солнцем, чтобы избежать перегревания организма.

Врач также добавил, что в жару нельзя оставлять детей и животных в машине, поскольку температура в салоне может значительно повыситься, а в результате привести к опасным последствиям для здоровья.
Источник: megatyumen.ru