Диетологи назвали полезные свойства бананов

Здоровое сочетание микроэлементов и углеводов в бананах делает их отличным дополнением к любой здоровой диете. Они являются очень полезными для организма.


Источник изображения: pxhere

В бананах высокий уровень калия и низкий уровень натрия. Это помогает сбалансировать кровяное давление. Причина в том, что многие люди потребляют слишком много натрия.

Низкий уровень глюкозы в бананах помогает снизить риск заболеть диабетом второго типа. Витамин В6, а также антиоксиданты помогают предотвратить развитие воспалительных заболеваний.

Ранее исследователи обнаружили связь между потреблением белка и депрессией. Об этом сообщило Федеральное агентство новостей.
Источник: riafan.ru