Кофеманам назвали безопасную для здоровья дозу напитка в день

В Санкт-Петербурге гастроэнтеролог Сергей Лопатин из «СМ-Клиники» озвучил безопасную для здоровья норму кофе, которую можно употреблять ежедневно. Об этом сообщает Лента.ру.

Согласно мнению специалиста, взрослому человеку разрешено потреблять до 400 миллиграммов кофеина в день. Это количество соответствует приблизительно шести эспрессо или двум-трем большим чашкам американо или капучино. Такую рекомендацию поддерживают как международные, так и российские медицинские организации, включая Всемирную организацию здравоохранения и Роспотребнадзор РФ, — уточнил Лопатин.

Лопатин также отметил, что эта доза безопасна исключительно для здоровых людей. В случаях бессонницы, тревожных расстройств, серьезных форм гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, а также гастритов и язвенной болезни, потребление кофе следует ограничить. Для женщин в состоянии беременности безопасная доза кофеина составляет половину от 400 миллиграммов.

Лопатин также подчеркнул, что эта доза безопасна исключительно для здоровых людей. В случаях бессонницы, тревожных расстройств, серьезных форм гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, а также гастритов и язвенной болезни, потребление кофе следует ограничить. Для женщин в состоянии беременности безопасная доза кофеина составляет половину от 400 миллиграммов.