News Medical назвал топ-5 негативных последствий сидячего образа жизни



Сидячий образ жизни несет такую же опасность для здоровья человека, как и курение. К таким выводам пришли в News Medical.
Из-за постоянного нахождения в сидячем положение увеличивается риск возникновения варикозного расширения вен, что в конечном итоге может спровоцировать образование тромба, который в любой момент может оторваться и привести к летальному исходу.

Также сидячий образ жизни приводит к возникновению сердечной недостаточности, гипертонии и инсульту.



Сидячий образ жизни сопоставим по вредности с курением

Таким образом, эксперты пришли к выводу, что нахождение в положении сидя на протяжении 8 часов можно сопоставить по вредности с курением. Для избежания негативных последствий для здоровья рекомендуется ежедневно уделять физическим упражнениям не менее одного часа в день.