Диетолог Гинзбург назвал какао лучшим антистрессовым напитком



Какао является лучшим антистрессовым напитком. Такое заявление сделал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Как пояснил Михаил Гинзбург, какао имеет сосудорасширяющее действие, благодаря чему улучшается питание головного мозга. Данный напиток богат витаминами группы В, снижающими возбудимость «серого вещества». Магний, который тоже содержится в составе в большом количестве, в свою очередь дает спокойствие и уменьшает у человека уровень тревожности. Если стресс является не хроническим, а единичным, то какао поможет справиться с ним, в том числе оно снизит частоту сердечных сокращений, которая повышается в условиях напряженности.
Диетолог Гинзбург назвал какао лучшим антистрессовым напитком

Источник изображения: publicdomainpictures.net

Как добавил врач-диетолог, если нервозность присутствует в жизни на регулярной основе, то в таком случае рацион необходимо обогатить определенными продуктами. Речь идет о морской рыбе, кефире, простокваше, овощах и грубом бородинском хлебе. В результате головной мозг перестанет так остро реагировать на стрессовые ситуации.
Источник: www.m24.ru