2 вещи, которые нужно делать утром, чтобы день проходил успешно

2 вещи, которые нужно делать утром, чтобы день проходил успешно

06.10.2019

Наш мир подстроен под жаворонков, а совам приходиться смириться с этой несправедливостью. Перестраивать свой организм многим совсем не хочется. Но во всем есть свои преимущества, и в раннем пробуждении тоже. Раннее пробуждение дает возможность насладиться тишиной и спокойствием и настроиться на продуктивный день. Я приучил себя вещи 2 вещи до 8 утра, и это помогло мне изменить свою жизнь.


Удовольствие для мозга


Многие не ценят то время, когда ты уже проснулся, но еще не поднялся с кровати, а очень зря. Не нужно тратить эти минуты на свой телефон, чтение новостей не даст ничего полезного. Лучше погрузиться в свои мысли и распланировать свой день, и подумать о том, что хорошего ваш сегодня ждет. Если вам хочется потратить это время на чтение, потому что на протяжении дня времени на это не остается, то почитайте книги. Утром информация хорошо усваивается, поэтому начните свой день с полезного.


Удовольствие для тела


Физические упражнения помогут настроиться на продуктивность, контрастный душ взбодрит, а полезный полноценный завтрак наполнит энергией. Если ежедневно не забывать об этих необходимых действиях, то скоро вы заметите, что дни проходят продуктивнее, чем раньше. Возьмите себе в привычку выполнять все эти действия до 8 утра, и наблюдайте за результатом.




Понравилась статья? Поделиться с друзьями: