Эксперты рассказали, что не следует делать после тренировок
После тренировок многие допускают ошибки, которые сводят на нет достигнутые результаты. По словам экспертов, некоторые наши привычки не просто мешают улучшить эффективность занятий спортом, но и даже могут вредить здоровью. Так, важно запомнить, что нельзя сразу же резко прерывать тренировку, особенно, е...
