Выдры Ваня и Маня из челябинского зоопарка сделали гайд по отдыху после рабочей недели

Длинные праздники расслабили, а короткая рабочая неделя утомила хуже обычной? «Не беда», — говорят нам специалисты по первоклассному отдыху — выдры Ваня и Маня. Сладкая парочка из челябинского зоопарка представила горожанам видеоинструкцию по восстановлению сил после трудовых будней. Если следовать ей, есть риск не только набраться сил, но и не вернуться на работу.

Забота о себе, по мнению Вани, начинается со вкусной, сытной и разнообразной пищи. Именно такой подход мохнатая мордашка демонстрирует на камеру. В рационе должны быть полезные овощи и вкусное мясо, поедать угощения следует сосредоточенно, не отвлекаясь на посторонние раздражители. Отложите гаджет в сторону, выключите телевизор и наслаждайтесь едой. Ваш спутник может присутствовать рядом, но делиться с ним совсем не обязательно.

Следующий важный пункт качественных выходных — расслабляющие активности. Приятная усталость после спа-процедур или заплыва в бассейне — то, что надо. После этого можно устроить себе массаж, например почесать спинку о нагретые солнцем камушки. Эх, хорошо!

Все кто ждет победы переходим на сайт