Стоматолог Бойцова назвала продукты со фтором, полезные для зубов

Стоматолог Евгения Бойцова рассказала, что для крепких зубов необходим не только кальций, но и фтор. Он является частью состава эмали, и при его дефиците повышается чувствительность зубов.

Источник изображения: pxhere

Стоматолог заявила, что фтор необходим для того, чтобы предотвращать развитие кариеса. Данный элемент имеет способность проникать в структуру зубной эмали, и лечить кариес в том виде, когда он является на стадии белого пятна. При достаточном количестве фтора в организме, на зубах не появляются черные точки, которые в результате могут их разрушить. Фтор также полезен для того, чтобы бактерии не могли вырабатывать молочную кислоту, что разрушает зубы и делает их более подверженными для болезней.
Евгения Бойцова рассказала, что в некоторых продуктах содержится фтор, поэтому их обязательно необходимо добавить в свой рацион. Например, рыба речная и морская, грецкие орехи, печень трески и черный чай. Стоматолог подчеркнула, что чай необходимо пить свежим, так как спустя некоторое время фтор в нем разрушается. Также данный напиток, как и другие, нельзя пить горячим, так как это негативно влияет на эмаль, и может провоцировать чувствительность зубов.
Источник: aif.ru