Нарколог рассказал о способах свести на нет последствия похмелья после Нового года

Приближается Новый год, когда многие люди не стесняются есть много калорийной пищи и запивать ее алкогольными напитками. Врач-нарколог Валентин Скрябин дал рекомендации, как пережить последствия праздника без сильного вреда для организма.

Источник изображения: https://pixnio.com/ru

По словам медика, лучше всего на Новый год желающим не ухудшить здоровье вообще не пить спиртные напитки, потому как безвредных доз алкоголя нет. Многие люди пытаются греть себя надеждой, что с 1 января прекратят злоупотреблять, но часто продолжают пагубную привычку. Напомнил врач, что продолжение распития повышает риск возникновения опасных болезней, с которыми сталкивается человек в жизни.
Валентин Скрябин категорически не советует сочетать алкоголь с жирными блюдами, так как в таком случае сильно страдает желудочно-кишечный тракт. Если же невозможно отказаться от спиртного, то в таком случае медик призывает пить на пустой желудок во избежание крайне неприятных последствий. Не стоит употреблять сладкие газированные алкогольные напитки из-за их вреда, как и выпивать ради утоления жажды. Выступил нарколог и против смешивания напитков, сообщая о важности сохранения контроля над собой в праздник.
В народе бытует мнение, что если немного выпить перед застольем, то опьянение окажется не очень сильным. Врач Скрябин, в свою очередь, назвал это самообманом. В действительности предварительная рюмка лишь негативно скажется на состоянии человека и ему будет хуже после торжества. Похмеляться на утро специалист не рекомендует. Вместо этого стоит просто пройтись по улице, вдыхая свежий воздух, принять душ или поесть пиши с высоким содержанием белка.
Источник: www.mk.ru